《教科书英语怎么读》
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1、生活中快乐的感觉和快乐的境遇，是无常的、不永恒的、迟早要改变的。它改变的时候，就产生了痛苦、苦恼、不乐;这种变迁都包括在变易的苦中。
2、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
3、佛说：凡是真正见到苦的，也必见到苦的生起，也必见到苦的止息，也必见到导致苦的止息之道。
4、修行中，粗重的烦恼就是指贪、瞋、痴、杂染、贪爱、执取及有意志的造作行为。
5、佛先赞叹禅定之乐，后接著说这些喜乐是无常、苦、变易不居的。
6、所谓鬼是指那些说坏话、做恶事的人，即使是和尚或沙弥也一样，如果他们不遵守或不认识正法及戒律，他们也一样可以叫做鬼。
7、隆波田禅师禅语20句(四)
8、所谓『法』就是自己(而不是自己以外的外在之物)!
9、当我们想到自己的苦以及我们是如何经历它们，就应该要了解别人的苦并知道该如何对待他们，意即同病成知己、患难见真情。
10、不必要的心事，不任意妄想。
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