《莹怎么读》
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1、修行中，粗重的烦恼就是指贪、瞋、痴、杂染、贪爱、执取及有意志的造作行为。
2、只要你有信心，只要你和气、安忍，就能无欲则刚、能忍自安。隆波田禅师禅语20句(八)
3、佛陀是指清净、光明、寂静安祥的心灵质地。
4、隆波田禅师禅语20句(五)
5、变化和生灭就是佛陀所说的无常、苦及无我，所以，不要随着情绪起哄，跟随着情绪只会引起苦恼。
6、有的人不能被人利用，故难成功;有的人拒绝被人利用，故难成就。
7、止禅是无法灭除苦恼的。
8、在一切行住坐卧当中保持觉知，时时刻刻保持正念，随时随地看见自己的心，这样你就能称为一个有圣眼与圣耳的人。
9、正知：即了知，也就是在我们想事情的当下完全地了知它。
10、对名利不执著，对权位不执著，对人我是非能放下，
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