《山行怎么背宋》
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1、谓的“寂静”是指心能自在无碍而且尽责地工作，这种中道的心可比喻为砝码、船锚或车子的煞车，能够时时保持我们的心在平衡的状态，不会让心随着高兴和不高兴的感觉而流转，这样的心是超越苦乐的，不会泥执于善恶好坏，而称之为中道或涅槃。
2、“戒”是断除粗重烦恼的工具，“定”是断除中等烦恼的工具，“慧”是断除微细烦恼的工具。
3、财富若是巧取豪夺，必有败坏之虞;
4、天堂和地狱都归结于一点，也就是「心」。当我们反照这颗心时，我们就能真正地看见天堂和地狱。
5、忍苦者必能甘美。
6、天堂并不在外面天空的不同阶层当中，天堂就在我们的身内。
7、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
8、不必要的言语，不随便开启;
9、忙，才能提升人生的价值。
10、在高峰的时候，且慢高歌;
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