《瑟的古诗》
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1、每个人的生活都会经过烦恼与辛苦，那些悲观和失落，总是很难逃避，生命的旅程没有负担这些负面情绪的义务，更何况它们对生活带来摧毁的影响，提醒自己一句话，生活不能伴随负面情绪，如果是逆境，那么只能去超越。
2、再大的境界也抵不过观照。
3、活在别人的世界里，纵然衣食无忧，也很累;活在自己的世界里，哪怕一贫如洗，也自在。
4、每个人的生活都会经过烦恼与辛苦，那些悲观和失落，总是很难逃避，生命的旅程没有负担这些负面情绪的义务，更何况它们对生活带来摧毁的影响，提醒自己一句话，生活不能伴随负面情绪，如果是逆境，那么只能去超越。
5、谈论别人最妥当的方法，就是只称道别人的优点。
6、大部分人把焦点放在别人的缺点或问题上的主要原因之一，是为了避免面对自己的问题。
7、认命并非被动—你必须持续设法让自己面对现实，而不是一再自欺。
8、我们修行是为了要看到原本的心。所以我们必须训练心去认识法尘，并且不迷失在它们之中。
9、要智慧、觉知、正念地生活，时时反观当下的一切。
10、我们都有一个通病：失去的才知道珍惜，才想要挽回，有的事情是可挽回，有的则是一去不复返。
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