《宋词 无言独上西楼》
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1、学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。
2、懂得放心的人能找到轻松，懂得遗忘的人能找到自由，懂得关怀的人能找到朋友。
3、关心他人与其他人际关系的原则是一样的，必须出于真诚。不仅付出关心的人应该这样，接受关心的人也应当如此。
4、如果我们只是纯粹想追求个人的快乐，这个愿望很容易达成;但如果我们希望比别人快乐，就太难了，因为我们总认为别人比我们快乐。
5、微笑面对人生逆境，就如司马迁以微笑的乐观心态完成了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》;蒲松龄用微笑面对落榜的不如意，以微笑的淡然心态著就《聊斋》。是他们让微笑得以流传后世，是他们让人们明白其实面对逆境未尝不是一件美事。
6、以恕己之心恕人则全交, 以责人之心责己则寡过。见人不是，诸恶之根。见己不是，万善之门。
7、舍弃贪欲，那么就可以轻装前进;舍弃贪欲，就可以摆脱烦恼，去做自己想做、该做的事情。
8、有时候舍弃是为了更好的成长。人成长了才会看见曾经自己看不到的缺点，完善自己，完善人生。
9、放下压力，累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
10、微笑并不只是一种表情，更重要的是这表情所蕴含着什么。看似一个微笑微不足道，但是有时候一个微笑能给予无限的动力。
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