《杜甫壮游的讲解》
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1、文，莫吾犹人也?躬行君子，则吾未之有得。
2、
3、学会和自己独处,心灵才能得到净化。独处,也是灵魂生长的必要空间。
4、生活是一种心态，人心如江河，走在不同路上，有不同的境遇，或悲或喜，或富裕或贫穷，我们都应该以微笑面对，因为这一路所遇到的将是你探索人生的结果，也将是你的领悟，也是你的一种缘——种种因果，皆是缘。
5、士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也。
6、宠辱不惊看庭前花开花落;去留无意观天上云卷云舒。
7、瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。
8、人生真正的价值不在人生的舞台上，而在我们今天扮演的角色中。过去的经历再光彩，也是一束凋谢的花朵，今天的生活虽平凡，却是一把充满生命力的种子。心静，才能心安。心浮气躁之人，做人缺乏和善，做事缺乏耐心，势必会让人生陷入僵局。克制浮躁，唯有静心。静心，需要用理智去稀释狂乱的情感，用释放囚禁的过去，用坦然去迎接不可预知的未来。让心静下来，你才能读懂自己、看清未来。
9、如果不想人生充满悲情，那么好与不好都不要再去回忆。学着心如明镜，物来则映，物去不留;如白云苍狗，空中无迹，水面无痕，不再为消逝的事物所烦恼，活在当下，坦坦荡荡面对生活，不悲不喜，来去从容。
10、瑜伽为我们所有人服务，以民族或文化来界定瑜伽，是对宇宙意识的否定。
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