《虞美人寄公度舒亶拼音版》
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1、培养觉性是能使心达到寂静状态的方法。
2、要用觉性好好地觉知它、感觉它，就像提起手时，感觉到它，这就是禅相;当念头生起时，知道并看见它，这就叫禅相。
3、两只蜡烛代表双眼及双耳，也就是说要去看或听什么是好事?什么是坏事?而不致被外境给骗了。
4、隆波田禅师禅语20句(三)
5、世尊的圣弟子们是四双或八辈的圣者，这圣者可以是男人或女人。
6、每一种修行：做功德、布施、持戒、止禅及观禅等，这些都是灭除烦恼——也就是贪瞋痴——的方法。隆波田禅师禅语20句(七)
7、物质的可爱，是在赠者情义深长。
8、我们的心喜欢去执取一些虚幻不实的东西。
9、谓的“寂静”是指心能自在无碍而且尽责地工作，这种中道的心可比喻为砝码、船锚或车子的煞车，能够时时保持我们的心在平衡的状态，不会让心随着高兴和不高兴的感觉而流转，这样的心是超越苦乐的，不会泥执于善恶好坏，而称之为中道或涅槃。
10、在波谷的时候，不必落泪;
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