《怎么上台演讲不紧张》
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1、当一件东西还有利用价值，它便不是垃圾。
2、向别人倾诉就是排泄心灵的垃圾，虽然一时可以缓解心中的郁闷，但终究逃不出扬汤止沸的轮回。
3、84. 无求，即心不生;无着，即心不灭。不生不灭，即是佛。
4、05. 假使心的烦恼(杂染)很多，「道」就无法呈现。可是，如果我们对「道」的领悟很强的话，那么，烦恼就无法彰显。
5、17. 直接、单纯并正念地如实生活。
6、佛说，他紧握的拳中，并没有隐藏著东西。换言之，他一向没有什么“袖中秘笈”。
7、34. 快乐不是凭靠和我们相处的人有多少，而是来自于「正见」。
8、69. 当我们的欲望没有得逞时，就会认为是他人的错，要不就是怪别人无法沟通或说别人很奇怪。但是，除非我们拥有强而有力的正念，否则是很难领悟到，其实此刻他人与我们在面临同样的贪爱问题。
9、佛陀的启示禅语20句(一)
10、09. 我们拥有一切，可是，如果我们不知道如何运用这世间的事物，它们对我们而言，都将毫无意义。
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