《古诗什么铁马入梦来》
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1、我们的幸福不能建立在外在的事物上，因为外在不是我们主观意愿可以决定的，是会变化的。
2、46. 你喜欢鸟鸣声却厌恶车子的吵杂声;你害怕人群和噪音却喜欢在森林里独处。放下声音去注意「主题」。这个「主题」就是你的修行。
3、64. 我们所有的感觉，将被吸进内里转化成正见;那些感觉就变成了使智慧生起的经验。
4、妄想、执著就是人的烦恼，换句话说，就是各种不良情绪。
5、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
6、73. 心离于妄，境界则灭。
7、28. 唯有正念能使我们觉察到瞋怒的生起。
8、34. 快乐不是凭靠和我们相处的人有多少，而是来自于「正见」。
9、42. 具有正念的人能够坚守，并且不断地重建自己，拉自己回来，以这种方式训练、修习、开展他自己。
10、08. 一切的痛苦皆源自于错误的知见——对事物持错误的看法。
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