《浪淘沙 路茫茫》
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1、“得到禅定”的意思就是指“有了觉性”，也就是在一切行住坐卧当中能知道和看见身体的感受，以及能知道和看见内心的感受与念头，例如情爱、欢喜、瞋恚、愤恨、妒忌、忧虑、苦恼、昏沈、悲伤等。
2、变化和生灭就是佛陀所说的无常、苦及无我，所以，不要随着情绪起哄，跟随着情绪只会引起苦恼。
3、不管你正在想什么，都要跟随着内心生起的任何东西，要知道并且看见它。
4、自己是自己的依护，一个人无法依赖别人做庇护。
5、在佛陀的教法中，四圣谛可算是其中的心要了;四圣谛是：苦谛、集谛、灭谛、道谛。
6、隆波田禅师禅语20句(三)
7、佛光菜根谭禅语20句(一)
8、假若我们这样不断地观想，我们的心就会清净与柔和。这是个人生命中幸福、发展与繁荣以及人类社会中共同工作与生活的美丽诗篇。
9、人情上不要太顺遂，才能在曲折中耐得下去。
10、真学真知，是智慧。
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