《范首什么》
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1、受观念处：以「觉受」为所缘而禅修，并且如实见到这些觉受只是觉受，不是实有、不是实体、也不是自我，它们也是非自非它。
2、佛陀教导的是：当看见念头或当思惟的时候，放下念头并「保持觉性看着它」，这就叫做VIJJA(明)或智慧。
3、报告要不隐瞒，能积极而不颓唐;
4、人生的滋味，哪怕是酸甜苦辣，也要自己品尝。
5、一般老师都倾向于教人闭着眼睛坐禅来使心平静下来，但实际上，佛陀是要我们在平日下决心准时正常上班以及正视自己职责等来教导禅定。
6、根据佛教哲学，世间并无永恒不变而与物质对立的精神，可以被视为“自我”、“灵魂”或“个我”者。
7、当我们成为一个灭苦的人，那么不管我们到哪里都不会有苦。但是，如果我们自己都还有苦，我们如何能帮助他人而不是反而更增加他们的苦呢?
8、困境可以成就伟人，苦涩可以酝酿甘甜，烦恼可以转为菩提。
9、生活如波浪，有波谷，也有波峰。
10、世界处处是财富，且看好事好话好心地;人间时时皆吉利，但凭真情真义真心意。
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