《《梅花绝句(之二)》陆游》
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1、佛教说因为我们过去有种种的无明烦恼，所以来到这个世间做人、做各种的众生。
2、烦恼由粗到细分三个层次，修行也是由低到高分三个阶段。
3、要用心去感受对方真的很快乐、很幸福!可以将慈爱散播出去后，就这样尽可能持续地维持下去。
4、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
5、有道德、有戒行的人，不会做出对他人会造成伤害、对自己会受到良心谴责的事情。
6、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
7、修行的三个阶段分别可以去除三个层次的烦恼，即： 通过持戒去除违犯性烦恼;通过修定去除困扰性烦恼;通过修慧去除潜伏性烦恼。
8、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
9、物质现象包括看得见的和看不见的。
10、一个有智慧的人，他会觉悟三大重点：第一叫做空，空。第二他会觉悟，有智慧的人会用无相的心，他不著相面对这个世间。第三叫做无愿，愿就是造作。
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