《诗经中谷有菲》
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1、要求完美的人总是陷入数落别人或挑剔自己之中，他无法随遇而安。
2、71. 于衣、食、住、香、味、触、法中不起贪念。
3、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
4、人到目前为止，都还不是完全诚实的，因为在人的心里，经常有各式各样的冲突、矛盾存在。
5、52. 真正的修行是，不管行、住、坐或卧，你都必须有意向去继续这有规律的修行，使得你的正念在一切威仪中能前后持续一贯。
6、大多数人都想改造世界，却罕有人想改造自己。
7、一盏灯点燃另一盏时，没有一盏会因之减弱;当一颗心照亮了另一颗心，它会使你内在更为光明。
8、社会上的学问，都是形相上的学问，是治标的，不可能得到根本的解脱。
9、19. 正念之道也就是无欲之道。
10、同一件事、同一句话，如果用和气谦逊的态度去说，往往会帮助我们达到目的。反之，费了很多力气，不但不能达到目的，甚至，还可能引起人家的误会，造成反效果。
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