《云杨万里》
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1、47. 认识你自己的身体和心，少欲知足，不要去执着教法，也不要去握持情绪。
2、人到目前为止，都还不是完全诚实的，因为在人的心里，经常有各式各样的冲突、矛盾存在。
3、29. 正念就如车子的煞车一般，没有正念的生活是非常危险的。
4、没有人能像孤岛般自成一格;每个人都是广大陆地的一小部分。
5、任何一个人的身上都可能拥有你所欣赏的人格特质。
6、过着与良心背道而驰的生活，即使别人没有损失，自己肉体和精神上的痛苦却也已经够受的了。
7、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
8、64. 我们所有的感觉，将被吸进内里转化成正见;那些感觉就变成了使智慧生起的经验。
9、要防护人不受愚昧影响的最后办法，便是把全世界填满了愚人。
10、我们不能确认未来什么时候发生地震，什么时候得上绝症，甚至不知道下一个拐角我们会遇见谁，下一分钟我们的心脏会不会忽然间休息。
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