《窦参古文翻译》
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1、佛法的修学是：看破帮助放下、放下帮助看破。
2、生命中那些得不到的握不住的，都要学会放下。
3、忙碌的时候感觉特别好，觉得没辜负早上化的妆，没辜负中午吃的两碗饭，也没辜负晚上牺牲的睡眠，所以人一定要前进啊。
4、正所谓不乱于心、不困于情，若能心中自在，人生方得自由。
5、疾苦在身，宜善摄心，不为外境所摇，中心亦不起念。
6、真心应物，不生分别。
7、学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望;学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来。
8、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
9、但离妄缘，即如如佛。
10、一个人的福报，源于自己往昔的善业，就像手机充电，今天的电是昨天充的。而电用尽就没了，明天若想打，就要今天充，所以，佛陀告诉我们：未来的安乐，来自于当下的断恶行善。
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