《唐诗宋词精选赏析视频》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、25. 积极的心态就是——在不同状况下采取适当的心态。
3、从出生那一刻起，将经历的每一个见、闻、觉、知的境界，都拿来当作材料，一砖一瓦地搭建起了这座迷宫，并埋藏了每一个陷阱和隐患。
4、33. 健全的身行和言语在于一颗正确训练的心本身。
5、79. 当我们了解我们自己的心，当正念正紧密地看守着心时，就有智慧存在了。
6、93. 被人责骂心尊敬，他人诽谤心无诤;说我短处心承认，若来打我心中清。
7、痛苦的根源就是我们的执著，因为一切都是变化无常的，外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变，当变化出现，不遂我们的意，就产生了痛苦。
8、根据佛的话，人类的解脱全赖个人对真理的自觉，而不是因为他顺从神的意旨，行为端正，因此靠神或其他外力的恩典，而得到解脱以为酬佣。
9、67. 每个人都有他们自己自然的步调。你们的修行将不会完全相同。别操心这个。重要的是你只要继续保持警醒、努力、保持正念，并让事物顺其自然。
10、佛说梵行是与这种见解无关的。不论一个人对这个问题的见解如何，世间实有生、老、坏、死、忧、戚、哀、痛、苦恼。佛陀的启示禅语20句（一）
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