《谷风选自诗经哪部分》
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1、跏趺坐时，宜顺着自然正坐，不可将腰着意挺起。否则火气上升。过后会眼屎多，口臭气顶，不思饮食，甚或吐血。又不要缩腰垂头，否则容易昏沉。
2、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
3、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。
4、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
5、你我都是一个心，只因迷悟而不同。
6、身心俱不出家 -- 受用妻子，心生耽染。
7、古人说：“勿待老来方学道，孤坟多是少年人。”
8、用功太过急迫，觉心中烦躁时，宜万缘放下，功夫也放下来，休息约半寸香，渐会舒服，然后再提起用功。否则，日积月累，便会变成性躁易怒，甚或发狂着魔。
9、身心俱不出家 -- 受用妻子，心生耽染。
10、你不要常常觉得自己很委曲，你应该要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的功夫。
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