《忆少年宋词朗诵视频》
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1、99. 多认识一点自己的心性，就多得到一分光明。
2、痛苦的根源就是我们的执著，因为一切都是变化无常的，外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变，当变化出现，不遂我们的意，就产生了痛苦。
3、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
4、63. 修行是没有界线的，无论行住坐卧，你都可以修行。甚至是在寺院扫地或见到一道阳光时都可以领悟到佛法;但那时你必须拥有正念。
5、20. 我们的痛苦是来自错误的知见，及对种种内心活动的执着。
6、我们内心面对外在事物所起的反应，是由我们过去的知识、经验、心理结构决定的。
7、只要他肯发愿努力，每个人身内都潜伏有成佛的势能。
8、我们总是在期盼错误的事物。
9、05. 假使心的烦恼(杂染)很多，「道」就无法呈现。可是，如果我们对「道」的领悟很强的话，那么，烦恼就无法彰显。
10、佛的整个教义都以此为目的;他的说法，从来不是仅为了满足求知的好奇。
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